Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)

Το Coaching είναι μια συνεργασία εξερεύνησης και εξέλιξης. Σε βοηθά να κατανοήσεις καλύτερα τον εαυτό σου και να προχωρήσεις πιο συνειδητά προς αυτά που θέλεις.

Μέσα από ουσιαστική συζήτηση, ερωτήσεις και πρακτικά εργαλεία, μαθαίνεις να βλέπεις καθαρά τις προτεραιότητές σου, να παίρνεις αποφάσεις που σε εκφράζουν και να χτίζεις μια ζωή με ισορροπία, σταθερότητα και νόημα.

Το Coaching εστιάζει κυρίως στο παρόν και το μέλλον. Στο πώς μπορείς να πας από το σημείο που βρίσκεσαι, εκεί που θέλεις να φτάσεις.

Δεν αναλύει το παρελθόν, ούτε θεραπεύει τραύματα, αλλά σε βοηθά να αποκτήσεις επίγνωση, κατανόηση και δράση.

Η ψυχοθεραπεία, αντίθετα, εστιάζει στη διερεύνηση συναισθηματικών δυσκολιών ή τραυμάτων του παρελθόντος.

Οι δύο προσεγγίσεις είναι διαφορετικές, αλλά μπορούν να λειτουργήσουν συμπληρωματικά.

Όχι απαραίτητα. Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν coaching ακριβώς επειδή νιώθουν μπερδεμένοι ή χωρίς κατεύθυνση.

Μέσα στις πρώτες συνεδρίες, θα ανακαλύψουμε μαζί τι έχει πραγματικά σημασία για σένα και πού θέλεις να εστιάσεις.

Η συνεργασία συνήθως διαρκεί έναν κύκλο 8 συνεδριών, με συχνότητα μία φορά την εβδομάδα ή ανά δύο εβδομάδες, ανάλογα με τις ανάγκες σου.

Η διάρκεια προσαρμόζεται πάντα στον προσωπικό σου ρυθμό και στους στόχους που θέλεις να δουλέψουμε.

Ναι. Στο τέλος του κύκλου, κάνουμε μια ανασκόπηση για να δούμε τι έχει αλλάξει, ποια νέα θέματα αναδύονται και τι χρειάζεσαι από εδώ και πέρα.
Μπορούμε να συνεχίσουμε με έναν νέο κύκλο ή με πιο αραιές συνεδρίες συντήρησης, ανάλογα με το πού βρίσκεσαι και τι σου ταιριάζει καλύτερα, π.χ. ανά μήνα ή ανά δύο μήνες.

Οι επόμενες συνεδρίες στοχεύουν στο να εμβαθύνεις όσα έχεις ήδη κατακτήσει και να εξερευνήσεις νέες δυνατότητες για προσωπική ή επαγγελματική ανάπτυξη.
Στόχος είναι πάντα να νιώθεις αυτονομία και σιγουριά, όχι εξάρτηση από τη διαδικασία. Εσύ αποφασίζεις πότε και με ποιο ρυθμό συνεχίζουμε, ώστε η διαδικασία να ταιριάζει πάντα στις ανάγκες σου.

Μόνο διάθεση να δώσεις λίγο χώρο στον εαυτό σου.

Δεν χρειάζεται προετοιμασία ή συγκεκριμένο θέμα.
Το σημαντικό είναι να έρθεις με ανοιχτό μυαλό και ειλικρίνεια, ώστε να χτίσουμε μαζί μια διαδικασία που σε στηρίζει πραγματικά.

Στο Coaching είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει ασφάλεια και εμπιστοσύνη. Φροντίζω κάθε συνεδρία να γίνεται μέσα σε πλαίσιο σεβασμού, συνέπειας και αποδοχής, με πλήρη εχεμύθεια. Παράλληλα, έχω συνεχή εποπτεία από έμπειρο επαγγελματία Coach, μια διαδικασία που εξασφαλίζει καθαρότητα, ήθος και διαρκή εξέλιξη της πρακτικής μου.

Με απλά λόγια, είναι ο δικός μου τρόπος να σε φροντίζω, ώστε να λαμβάνεις το καλύτερο δυνατό Coaching, με ασφάλεια, επαγγελματισμό και ανθρωπιά.

Το coaching δεν υπόσχεται «μαγικές λύσεις», αλλά μια διαδικασία προσωπικής εξέλιξης που σε βοηθά να δεις τη ζωή σου με μεγαλύτερη καθαρότητα και δύναμη.
Θα αρχίσεις να κατανοείς βαθύτερα τι σε περιορίζει, να παίρνεις πιο συνειδητές αποφάσεις και να στηρίζεις τις ανάγκες σου με συνέπεια.

Η αλλαγή έρχεται βήμα-βήμα, μέσα από επίγνωση, δράση και σταθερότητα.

Είναι απόλυτα φυσιολογικό να έχεις αυτή την απορία.
Γι’ αυτό η πρώτη γνωριμία είναι πάντα δωρεάν, ώστε να δεις αν η προσέγγιση και η μεταξύ μας σύνδεση σου ταιριάζουν.

Η επιτυχία του Coaching βασίζεται στη συνεργασία και στη χημεία.
Αν διαπιστώσουμε ότι δεν είναι η κατάλληλη στιγμή ή διαδικασία για εσένα, θα το συζητήσουμε με ειλικρίνεια και σεβασμό.

Η πρώτη γνωριμία είναι δωρεάν (20’) και γίνεται online. Είναι ο πιο απλός τρόπος να καταλάβεις πώς μπορεί το Coaching να σε βοηθήσει.